腰痛改善

腰痛の原因と痛みの解消

１．腰の重要性

腰という字はにくづきに要と書きます。
要とは物事の最も大事な部分を示しています。
腰は人間の体を支えるうえで、また生活するうえで最も重要な場所です。
それが悪くなれば体全部のバランスが崩れ、様々な痛み、不調の原因となります。
私が塩尻市で開業して７年。伊藤整骨院を訪れる患者さんも腰の状態が悪い方がじつに多いのが現状です。
腰の骨が体重の６０％も支えていると言われているのですから、当然のことなのかもしれません。
腰の痛みを訴えていない人の中にも腰が原因で他の部分に痛み、不調のでる方もいらっしゃいます。
「腰は何ともないのに肩、首が凝って、頭痛がひどい。」
「膝が痛い」
などと訴える患者さんの問診をしてみると腰が悪い人が圧倒的に多い。
もちろん本人は気づいていません。腰の悪さをかばおうと無理な姿勢を無意識にとり、結果、肩や膝、首から頭に無理な負担がかかって痛みがでてきます。
交通事故でむち打ち症を起こした場合も、首に痛みがでやすく、首の治療をされるケースが多いです。
しかし、首よりも腰の方が損傷が大きいのです。
早い時期に腰も治療しておかないと何年のたってから腰の痛みがでてしまうことがあります。
腰痛で来院された患者さんお話を聞くと「昔、交通事故にあってむち打ち症をやったことがあります。」
というケースは珍しくありません。
あなたの体の不調もじつは腰に原因があるかもしれません。

２．原因

腰痛の原因は様々です。
その多くの原因を一つ一つ解消していけば蓄積されている痛み、要素以外は改善されていくかもしれません。
果たしていくつ取り除けるでしょうか？
腰痛の原因とされるものをいくつか挙げてみましょう。
①過度のストレス
②運動不足
③冷え
④加齢
⑤不規則な生活
⑥過労
⑦偏食
さて、いくつの要素を改善できそうですか？
①の過度のストレスは自分だけでコントロールすることはできなくありませんか？
このように原因を一つ一つ解消していくのもとても大変なことなのです。

３．痛みの解消

伊藤整骨院では、まずは痛みの原因を探るために初診時に問診を行います。
痛みの箇所、動かした時の症状、指圧による痛みの変化を丁寧に問診し痛み解消への糸口をつかみます。
痛みのある部分を動かしたり、指圧して痛みはどこからなのか、適切な施術を行うためにとても重要です。

明確な痛みのある場合、各種保険適応です。
中周波多目的治療器で１０分間電気をかけていきます。
（電気の苦手な方は行いません）
その後、痛みの原因となっている部分のもみほぐしをしていきます。
痛みが何箇所にでているかによりますが平均して５分～１０分マッサージを行います。
普段家庭で行っているようなマッサージとイメージ的には近いですが、伊藤整骨院で行うマッサージは手技と呼ばれるもので、筋肉や骨格の構造を利用し、内側からほぐしていきます。
例えば背骨の左右にある筋を下に引っ張った状態で背中をほぐすことで普段はほぐすことのできない筋肉の緊張を和らげることができます。
この様に体の構造、筋肉の動きを利用し、痛みの原因となる部分の解決をしていきます。
塩尻市、松本市で腰の痛み、その他体の不調などでお困りのあなた！
一度伊藤整骨院に来院して、痛みの原因発見、痛みの解消をしてみませんか？